健康十二谷

第 1 谷：懷優谷

◆ 人生階段：備孕期和懷孕期 ◆ 健康特點：脾胃好才能有好“孕”，脾胃有問題，影響兩代人，尤其是影響孩子先天之本的打造，因此影響孩子一生。 ● 食養方案：根據孕期媽媽脾胃弱、營養需求大的身體特點，結合四季食養健康養生規律，運用中醫經典配伍理論，精選多種健脾養胃食材，采用傳統炮制技藝，為孕媽媽打造專屬食養方案， 比如懷優等。

健康十二谷

第 2 谷：生優育好谷

◆ 人生階段：女 1-7 歲 男 1-8 歲 ◆ 健康特點：幼小稚嫩，各器官功能還未健全完善;身體具備強大的自我修復、自愈能力;對一生健康影響巨大。 ●食養方案：根據兒童身體稚陰稚陽、生長發育快、自愈能力強等特點，結合四季食養健康養生規律，運用中醫經典配伍理論，精選懷山藥、雞內金等多種健脾養胃食材，采用傳統炮制技藝，為媽媽打造專屬兒童調和脾胃食養方案，比如育而好、懷山米粉、兒消樂、聰明寶貝等。

健康十二谷

第 3 谷：快樂成長谷

◆ 人生階段：女 8-14 歲 男 9-16 歲 ◆ 健康特點：在女孩兒 14 歲男孩兒 16 歲之前，是非常重要的長身體時期，就像高樓大廈的打基地階段。孩子的特點就是多睡、多玩，身體快速成長。 ● 食養方案：根據孩子身體生長發育快的特點，運用中醫經典配伍理論，精選多種藥食同源食材，打造專屬兒童快樂成長食養方案，比如記益 1 號、記益 2 號、育而好、懷山米粉。

健康十二谷

第 4 谷：活力健康谷

◆ 人生階段：女 15-21 歲 男 17-24 歲 ◆ 健康特點：“天癸”已至，人體進入青春期，身體機能快速提升，陰陽氣血平衡，抵抗力顯著提升，逐漸向機能巔峰邁進。 ● 食養方案：針對這一年齡段身體發育特點，考慮到學習壓力和生活習慣，制定不同的健康食養方案，比如針對經常用腦、經常用眼的食養方案，針對青春痘食養方案，以及針對痛經的食養方案懷山堂暖暖家等。

健康十二谷

第 5 谷：花樣年華谷

◆ 人生階段：女 22-28 歲 男 25-32 歲 ◆ 健康特點：女子“四七，筋骨堅，發長極，身體盛壯”，男子“四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯”。這一年齡段，女人和男人的身體機能逐漸達到高峰。 ● 食養方案：針對現代年輕人生活工作特點，打造暖暖家經期食養方案以及青春駐顏食養方案、絕世風華等。

健康十二谷

第 6 谷：養顏輕身谷

◆ 人生階段：女 29-35 歲 男 33-40 歲 ◆ 健康特點：女子“五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”，男子“五八，腎氣衰，發墮齒槁”。這一年齡段，氣血開始衰退，生發和收藏的能力都開始減弱，面容開始憔悴，頭發開始脫落，身體由巔峰時刻開始走下坡路。 ● 食養方案：針對人體由頂峰開始下坡、氣血開始衰弱的機能特點，結合現代人應酬多的生活特點，定制飲酒食養方案酒膽、青春駐顏食養方案絕世風華、脾胃食養方案及護發食養方案內生等。